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Was ist PocketRest?

PocketRest ist eine innovative App, die kurze mentale Auszeiten im Alltag ermöglicht. Dank der einfachen Benutzeroberfläche können Nutzer schnell ihre Stimmung erfassen, und die App schlägt passende Entspannungsübungen vor. Ideal für vielbeschäftigte Menschen, die sich Momente der Entspannung wünschen.

Übungsfunktionen und - kategorien

Übungen je nach Stimmung auswählen

Atementspannungsübungen

Achtsamkeit und aufmerksame Präsenz

Progressive Muskelentspannung

Visualisierungen zur Entspannung

Bewegungsübungen (Qigong, Tai Chi)

Bringe wieder Harmonie in dein Leben

Entspannen Sie sich in wenigen Minuten mit PocketRest!